Milleks tasakaalulaud hea on?

Olen endale juba pikka aega tasakaalulauda tahtnud ja mõned kuud tagasi sai see lõpuks ka soetatud. Laual treenimine arendab tasakaalutunnet, jalgade ja keskkoha lihaseid ning keskendumist ja reaktsioonikiirust. Parima treeninguefekti saavutamiseks peaks tasakaalulaual treenima iga päev umbes 10-15 minutit.

Minu tasakaalulaud näeb siis välja selline: